विटामिन डी ज्यादा खाने से क्या होता है?

विटामिन डी के ज्यादा सेवन के साइड इफेक्ट्स | Side Effects Of Vitamin D If Taken Too Much


जरूरत के अनुसार खाने पर विटामिन डी सुरक्षित होता है और ज्यादातर लोगों के इसके किसी तरह के साइड इफेक्ट्स नहीं झेलने पड़ते हैं. लेकिन, विटामिन डी की गोलियां ज्यादा खाने पर उल्टी, मुंह सूखना, कमजोरी और जी मिचलाने की दिक्कत हो सकती है.


विटामिन डी (Vitamin D) के अत्यधिक सेवन से शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस की मात्रा में वृद्धि हो सकती है जिससे फेफड़ों में क्रिस्टल्स बनने लगते हैं. इससे फेफड़ों को नुकसान भी पहुंचता है.


विटामिन डी गोलियों की ओवरडोज ब्लड प्रेशर बढ़ाने वाली भी साबित होती है. सिरदर्द होना और पेट में गड़बड़ी भी इसके साइड इफेक्ट्स में शामिल है.